ONE 60
Высокоинтенсивная интервальная тренировка,
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.
Сложность
Для всех уровней подготовки
Расход калорий
до 500 ккал
Для всех уровней подготовки
Расход калорий
до 500 ккал
Высокоинтенсивная интервальная тренировка,
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.
Сложность
Для всех уровней подготовки
Расход калорий
до 500 ккал
Для всех уровней подготовки
Расход калорий
до 500 ккал
80%
Сила
60%
Кардио
20%
Растяжка
40%
Баланс
