ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЯ
У нас у всех есть опыт диет и свое видение правильного образа жизни, поэтому со всеми моими клиентами я учитываю их уникальные потребности при создании реалистичного плана питания. Речь идет не о диете на короткий срок, а о том, как достичь сбалансированных отношений с едой, физической активностью, а также заботой о себе. Схема пищевого поведения, подобранная для вас индивидуально может быть использована всю жизнь.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
ЗДОРОВЬЯ
У нас у всех есть опыт диет и свое видение правильного образа жизни, поэтому со всеми моими клиентами я учитываю их уникальные потребности при создании реалистичного плана питания. Речь идет не о диете на короткий срок, а о том, как достичь сбалансированных отношений с едой, физической активностью, а также заботой о себе.
Анна Саулина, 37 лет
Нутрициолог, коуч по питанию и здорову образу жизни
Мне 37 лет и я сертифицированный коуч по питанию, с практикой более 7 лет. Тема питания всегда была мне интересна.
Поскольку пища занимает центральное место во многих аспектах вашей жизни, вокруг нее возникает множество эмоций.

То, как вы себя чувствуете, оказывает большое влияние на аппетит, поэтому понимание того, какие ваши личные проблемы могут быть связаны с эмоциями и едой, может удержать вас от бега по кругу в вопросе лишнего веса.

Все мои клиенты отмечают, что изменение пищевых привычек двется им легче, чем они думали, а результаты так мотивируют, что хочется двигаться только вперед.


Особенности моего подхода
Это индивидуальная программа, разработанная, чтобы помочь вам достичь ваших уникальных целей в похудении и оптимального здоровья.
Независимо от вашего возраста, веса и состояния здоровья я помогу вам вести полезный и здоровый образ жизни. На протяжении 31 дня я буду поддерживать вас, внимательно отслеживая ваши успехи. Кроме того, в процессе работы мы будем корректировать и настраивать ваше питание, чтобы победить тягу к сладкому и забыть про срывы.

  • Комплексный диагностический подход на основе вашего состояния здоровья, возраста и веса.
  • Самые современные и работающие протоколы питания
  • Формулирование реалистичных целей для вас
  • Преодоление эмоциональной зависимости от еды
  • Поддержка и мотивация
  • Отслеживание вашего прогресса
Работа со мной может помочь вам получить результаты быстрее и эффективнее, чем в одиночку. Я помогу вам худеть разумнее, а не усерднее, сосредоточившись на правильных вещах, которые окажут самое положительное влияние.
Эффективно худейте и укрепляйте иммунную систему
Питание для оптимального здоровья, энергии, анти-старения и профилактики заболеваний

Эта персонализированная программа питания на 31 день полностью изменит ваши привычки. Вы также получите всю необходимую информацию, которая поможет вам жить качественнее.

Похудение требует времени, внимания и желания. Вместе мы переосмыслим ваше отношение к еде и его влияние на ваше здоровье.

Все, что вам нужно - это ваше желание и готовность попробовать.

Подробнее о программах
Мы с вами разбираем реальные ситуации из вашей жизни.
Никаких теоретических моментов, только ваша еда, ваши фото и ваши отношения с едой.
Как начать
1
Выберите подходящую программу
Детокс или FMD диета: рекомендуется только если вам нужно перезагрузить свой организм и вернуться в режим.

Базовая программа: если вы не очень разбираетесь в диете и сомневаетесь в своих силах. Я буду с вами на связи днем и у вас будет меньше шансов сбиться с пути. Как бонус вы получите рекомендации по продолжению диеты и готовую стратегию по удержанию веса.

VIP: для тех, кто хочет поддержку в любой ситуации в реальном времени и эксклюзивный сервис. Вам не нужно думать ни о чем, просто следуйте питанию и наслаждайтесь результатом.
2
Заполните анкету
Прежде чем мы начнем работать вам нужно заполнить анкету и максимально подробно рассказать про себя и свои цели.

Если нужно сдать анализы, я подскажу какие, основываясь на ваших ответах.

3
Начало работы вдвоем
После анкеты и анализов мы с вами обсуждаем подходящий именно вам план питания и почему именно эта стратегия будет оптимальной для вас.


Почему работать с диетологом эффективнее
Новые знания
Роль диетолога заключается в обучении. Я провожу много времени, обучая клиентов питаться правильно Будь то, сколько воды пить, или что такое транс-жиры и почему их следует избегать, знания - одна из самых важных вещей, которую дает диетолог.
Состояние здоровья
Еще одна вещь, которую я делаю - это оценка вашего состояния и потребностей в питании. Я учитываю историю вашего здоровья и медицинские диагнозы, а также уровень физической активности, образ жизни и количество стресса.
Здоровые привычки
Когда я слышу слово «диета», я всегда думаю об «ограничении», и оно имеет для меня отрицательное значение. Мне нравится меньше концентрироваться на идее «диеты» и больше на формировании здоровых привычек.
Ваш друг
Вам не нужно все делать самостоятельно. Наличие кого-то, кто будет нести ответственность, когда вы ставите цели, может быть отличным мотиватором, когда дело доходит до выполнения этих действий. Я поддержу вас, когда вам станет трудно и вы захотите сорваться. Вместе мы не допустим этого.
Программы на выбор
ДЕТОКС 2.0
5000 руб
  • Полноценный рацион на 7 дней
  • Программа оздоровления организма
Купить
FMD диета. Имитация голодания.
1200 руб
Диета, имитирующая голодание (FMD) — это программа питания, призванная помочь достичь оздоровительных эффектов голодания, одновременно минимизируя побочные эффекты, связанные с длительным ограничением калорий. Система питания на 5 дней.
Позитивные эффекты.
- Уменьшение абдоминального жира;
-Улучшение качества кожи;
-Изменение привычек питание, легче отказаться от сахара и калорийной пищи, а также кофе и алкоголя.

Купить
Базовый
15000 руб/месяц
  • Анализ рациона за 4 дня
  • Рекомендации по изменению вашего рациона
  • Персонализированный план питания
  • Консультацию по медицинским анализам в рамках программы питания
  • Еженедельный анализ эффективности диеты
  • Ослеживание и обратная связь по вашему рациону на программе питания
  • Рекомендации по продолжению диеты и советы для отпуска
  • 30 минутная сессия по телефону
  • Помощь в выборе подходящих продуктов питания
  • Поддержка по WhatsApp с 9 до 21
Купить
VIP
30000 руб/месяц
  • Анализ рациона за 4 дня
  • Рекомендации по изменению вашего рациона
  • Персонализированный план питания
  • Консультацию по медицинским анализам в рамках программы питания
  • Еженедельный анализ эффективности диеты
  • Ослеживание и обратная связь по вашему рациону на программе питания
  • Рекомендации по продолжению диеты и советы для отпуска
  • 30 минутная сессия по телефону
  • Помощь в выборе подходящих продуктов питания
  • Неограниченная поддержка по Whatsapp с 8 до 23
  • Помощь в выборе оптимальных блюд в ресторанах
  • Стратегии детокса и интервального голодания
  • Подбор БАДов
Купить
Отзывы моих клиентов
Отзывы клиентов
Образование
Precision Nutrition, Toronto, Canada
Level 1
Nutrition, Health and Lifestyle
Vanderbilt University School of Nursing
Precision Nutrition, Toronto, Canada
Level 1
National Academy of Sports Medicine
Fitness Nutrition Specialist
Introduction to Heath and Wellness
Arizona State University
The Body Matters
McGill University
Связаться со мной:
+7 926 556 11 62
eat.but.not.today@gmail.com
Made on
Tilda