ONE 60


Высокоинтенсивная интервальная тренировка,
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.



Сложность
Для всех уровней подготовки
Расход калорий
до 500 ккал
Высокоинтенсивная интервальная тренировка,
состоящая из кардио, силовых упражнений и статики, чтобы сжечь калории, увеличить мышечный тонус и привести вас к лучшей форме в вашей жизни.
Подходит для начинающих спортсменов.



Сложность
Для всех уровней подготовки

Расход калорий
до 500 ккал
80%
Сила
60%
Кардио
20%
Растяжка
40%
Баланс
Made on
Tilda